Kalipriya Yoga Workshops in 2020






Im November 2020


Yoga gegen Zähneknirschen mit Arno

Beiss-Schiene adé?
Achtsames Hatha-Yoga gegen Zähneknirschen

Entspanne Dein Gesicht, sowie Schultern und Nacken. Stressbedingtes Zähneknirschen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich sind weit verbreitet. Yoga kann die Symptome des Zähneknirschens lindern und ist eine gute Möglichkeit zum Stressmanagement. Nach einem kurzem theoretischen Teil lernst Du spezielle Techniken gegen die Symptome des Zähneknirschens und für entspannte Schultern, Nacken und Gesicht kennen. Du erlernst eine angepasste Übungsreihe und erfährst was in Deiner Yogapraxis vermieden oder verändert werden sollte. Viele Hintergrundinformationen und alltagstaugliche Tipps helfen mögliche Ursachen des stressbedingten Zähneknirschens zu erkennen, zu mildern oder zu vermeiden.
Inklusive Übungsplan für Zuhause. Für Anfänger*Innen geeignet.
Bitte bequeme Sportbekleidung mitbringen. Bitte warm genug anziehen, da zwischendurch das Stoßlüften zwingend erforderlich ist. Der Workshop findet selbstverständlich unter Berücksichtigung der momentanen Hygieneregeln statt, sodass genug Abstand im Kursraum gegeben ist. Bitte deshalb auch eigenes Yogazubehör wie Matte, Kissen und Decke mitbringen.


 Sonntag, 15.November 2020 von 13.00 - 17.00 Uhr

55 €pro Person
 
In den Räumen der Physiotherapie Henrichenburg
Lambertstr. 6
44581 Castrop- Rauxel

Anmeldung www.bewusst-sein-yoga.de



Yin Yoga und das Element Metall- Lass deine Tränen fließen
mit Kalipriya

Yin Yoga wirkt auf deine Meridiane und bringt wieder in Fluss was blockiert war. In diesem Workshop geht es um den Lungen- und Dickdarmmeridian, die dem Element Metall zugeordnet sind. Das Element Metall ist dem Herbst zugeordnet. Rückzug und Konzentration auf das Wesentliche sind das Thema. Innenschau und Konzentration auf deine Lebensstrukturen ermöglicht das Element Metall. Trauer, Hektik, Zeitmangel, Hoffnungslosigkeit belasten das Element Metall und können durch die Aktivierung der Lungen und Dickdarmmeridiane aufgelöst werden. Das Element Metall liebt Bewegung, klare Strukturen, Atem-(übungen).

 Der Workshop beginnt mit einer Meditation und geht dann über in verschiedene Yin Yoga Positionen. Die Stellungen werden ruhig und lange gehalten, die Muskeln dabei Schicht für Schicht tiefer entspannt, um so in das Bindegewebe, die Faszien, vorzudringen. Die Dehnung des Bindegewebes löst dortige Verklebungen, das Bindegewebe wird wieder geschmeidiger, flexibler. Die Meridiane werden angeregt und der Energiefluss ist sofort spürbar.  

 Du lernst auch den Verlauf des Lungen- und des Dickdarmmeridians kennen, ebenso die Aufgaben und Emotionen die zu den Meridianen gehören. So lernst du dich selber besser kennen.  

 Leise Klänge helfen dir, dich von deinem persönlichen „Alltags-Drama“ zu lösen und den Raum der Gelassenheit in dir zu finden. Kalipriya verwendet dazu ihre Klangschalen, Klanginstrumente, die Klangwirkung der Mantren und ihre Stimme.  

 Mudras, Affirmationen und tiefe bewusste Atmung unterstützt dein Loslassen auf körperlicher und geistiger Ebene.

 

 

Samstag 21. November 2020 von 10.00 bis 13.00 Uhr

Im Yoga Vidya Stadtcenter live und online !!!

46,00 Euro Teilnahme im Studio

30,00 Euro Teilnahme online

Anmeldung nur über Yoga Vidya Dortmund




Feedup Workshop für Einsteiger

„Switch perspective“

mit Christa


In diesem dreistündigen Workshop führt dich Christa langsam und behutsam in das Yoga mit dem Feetup-Trainer ein. Dieses Gerät macht Deine Praxis abwechslungsreicher und interessanter. Neben den Umkehrhaltungen können zahlreiche neue Übungskombinationen praktiziert werden. Die Stühle werden von der Kursleitung zur Verfügung gestellt.


 

1. Termin:  Sonntag 22. November 2020 von 11.00-14.00 Uhr

bei Kalipriya Yoga in Waltrop, Am Moselbach 1  ( !!! AUSGEBUCHT !!!)


2. Termin: Samstag 28. November 2020 von 11.00-14.00 Uhr

in der Physiotherapie Henrichenburg Castrop-Rauxel, Lambertstr. 6


50,00 Euro pro Person


Kursleitung: Christa Poschmann, Yogalehrerin, Ausbildungen in Atemtherapie, Yogatherapie und Ayurveda

Anmeldung: christamaria60@web.de oder kontakt@kalipriya-yoga.de



Im Dezember 2020


 "A little deeper" Atem-Workshop

mit Christa und Aruna

   

Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Du nicht Dein ganzes Potential lebst? Dass es Dir in Deinem Leben an Tiefe fehlt? Stellst Du Dir manchmal Fragen, auf die Du keine Antworten weißt? Bist Du häufig unzufrieden mit Dir selbst? Möchtest Du Dich selbst mehr kennen lernen?

Wenn Du auch nur eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet hast, bist Du hier richtig! Aruna und Christa führen Dich sanft und liebevoll in die Technik des „Verbundenen Atems“ ein. Du lernst viel über Dich und bekommst vielleicht eine Idee davon, wie viel mehr möglich ist.

Dein Leben wird danach ein anderes sein! Versprochen!


Sonntag 06. Dezember 2020 von 16.00-18.00 Uhr

in Waltrop, Am Moselbach 1

20,00  Euro pro Person

Anmeldung über christamaria60@web.de oder kontakt@kalipriya-yoga.de

Kursleitung Christa Poschmann und Aruna Mukerjee




Yin Yoga und die Elemente- Dein persönlicher Jahresrückblick!

mit Kalipriya

    

In diesem besonderen Workshop werden alle Elemente angesprochen. Du reist einmal durch dein ganz persönliches Jahr 2020. Nach einem Ankommen und Einstimmen beginnt die Reise. Insgesamt werden nur 6 verschiedene Yin Yoga Positionen eingenommen, dafür aber länger gehalten. So kannst du ganz tief eintauchen, noch einmal beobachtend durchleben was war und Transformation geschehen lassen. Am Ende der Reise bist du angekommen im Hier und Jetzt, ein guter Zeitpunkt für eine besondere Meditation. Altes ist losgelassen, Platz geschaffen für Neues, deine innere Kraft gestärkt.

Die einzelnen Yin Yoga Positionen werden ruhig und lange gehalten, die Muskeln dabei Schicht für Schicht tiefer entspannt, um so in das Bindegewebe, die Faszien, vorzudringen. Die Dehnung des Bindegewebes löst dortige Verklebungen, das Bindegewebe wird wieder geschmeidiger, flexibler. Die Meridiane werden angeregt und der Energiefluss ist sofort spürbar.

Leise Klänge helfen dir, dein persönliches 2020 noch einmal zu durchleben und gleichzeitig loszulassen was du nicht mehr brauchst. Kalipriya verwendet dazu ihre Klangschalen, Klanginstrumente, die Klangwirkung der Mantren und ihre Stimme.

Mudras, Affirmationen und tiefe bewusste Atmung unterstützt dein Loslassen auf körperlicher und geistiger Ebene.


      Samstag 12. Dezember 2020 von 10.00 bis 13.00 Uhr

Im Yoga Vidya Stadtcenter live und online !!!

46,00 Euro Teilnahme im Studio

30,00 Euro Teilnahme online

Anmeldung nur über Yoga Vidya Dortmund



Sonntag 20. Dezember 2020 von 16.00 bis 19.00 Uhr

in Waltrop, Am Moselbach 1

45,00 Euro pro Person

Anmeldung nur über kontakt@kalipriya-yoga.de


                      


Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga bringt dich in eine neue Tiefe der Entspannung, du wirst flexibel und kommst in eine besondere Verbindung mit dir selbst. Das Ziel von Yin Yoga ist es den Körper gesund zu halten und den Geist in tiefe Stille zu führen.


Die Asanas werden ruhig und lange gehalten, die Muskeln dabei Schicht für Schicht tiefer entspannt, um so in das Bindegewebe, die Faszien, vorzudringen. Die Dehnung des Bindegewebes löst dortige Verklebungen, das Bindegewebe wird wieder geschmeidiger, flexibler. Die Nadis ( Meridiane) werden durch die Dehnung angeregt, so dass dort wieder mehr Prana ( Energie, Qi) fließen kann. Dieser angeregte Energiefluss in den Nadis ist direkt spürbar!