Ganzheitliche Yogatherapie
Yoga ist für mich mehr als eine Sammlung von Körperübungen. In der ganzheitlichen Yogatherapie geht es darum, die Methoden des Yoga individuell auf den Menschen und seine persönliche Situation abzustimmen.
Meine Ausbildung zur Ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT) bildet die Grundlage für diese individuelle Arbeit.
Dabei können – je nach persönlicher Situation und Anliegen – Körperübungen (Asanas), Atemübungen, Entspannung, Meditation und weitere Elemente des Yoga miteinander verbunden werden. Auch bei körperlichen Beschwerden oder gesundheitlichen Einschränkungen kann es sinnvoll sein, die eigene Yogapraxis entsprechend anzupassen.
Im Mittelpunkt steht dabei nicht ein festes Übungsprogramm, sondern eine individuelle Praxis, die zu dir, deinen Möglichkeiten und deinem Alltag passt.
Yogatherapie ist keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und behandle keine Krankheiten. Wenn gesundheitliche Beschwerden bestehen oder eine medizinische Abklärung erforderlich ist, sollte diese durch eine entsprechend qualifizierte Fachperson erfolgen.
Dein individueller Weg
Eine yogatherapeutische Begleitung ist auf einen längeren Zeitraum angelegt. Sie besteht in der Regel aus mehreren Terminen, damit du deine persönliche Praxis in Ruhe kennenlernen, in deinen Alltag integrieren und Erfahrungen damit sammeln kannst.
1. Termin – Kennenlernen und persönliche Bestandsaufnahme
90 Minuten
In einem ausführlichen Erstgespräch sprechen wir über deine aktuelle Lebenssituation, deine Wünsche und dein persönliches Anliegen.
Gemeinsam schauen wir, welche Möglichkeiten die Methoden des Yoga für dich bieten können und welche Aspekte deiner bisherigen Yogapraxis möglicherweise angepasst werden sollten.
Auf dieser Grundlage entwickle ich eine individuelle Yoga-Praxis, die zu dir und deinem Alltag passt.
2. Termin – Deine persönliche Praxis
60 Minuten · etwa eine Woche später
Wir schauen uns deine Übungen gemeinsam an und üben sie in Ruhe ein. Du lernst deine persönliche Praxis kennen und kannst Fragen oder erste Erfahrungen mitbringen.
3. Termin – Reflektieren und Anpassen
60 Minuten · etwa drei Wochen später
Wie kommst du mit deiner Praxis zurecht? Was fühlt sich stimmig an und wo gibt es Schwierigkeiten?
Wir besprechen deine Erfahrungen und passen deine persönliche Praxis bei Bedarf an. Übungen können verändert, ausgetauscht oder ergänzt werden.
4. Termin – Rückblick und Ausblick
60 Minuten · etwa vier Wochen später
Wir schauen gemeinsam darauf, was sich in den vergangenen Wochen für dich verändert hat und wie du deinen weiteren Weg gestalten möchtest.
Deine persönliche Praxis kann noch einmal angepasst und auf deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt werden.
Nicht immer ist Yogatherapie der richtige Weg
Manchmal zeigt sich bereits im ersten Gespräch, dass eine andere Form der Begleitung besser zu deinem Anliegen passt.
Vielleicht ist ein regelmäßiger Yogakurs für dich sinnvoller. Vielleicht passt eine Craniosacrale Körperarbeit, ein Akasha Reading oder eines meiner anderen Angebote besser.
Das ist vollkommen in Ordnung.
Du musst dich nicht schon vor dem ersten Gespräch für eine bestimmte Methode entscheiden. Wir schauen gemeinsam, welcher Weg für dich stimmig sein könnte.
Dauer und Investition
Eine yogatherapeutische Begleitung erstreckt sich meist über zwei bis drei Monate, kann aber – abhängig von deiner persönlichen Situation – auch länger dauern.
Das Grundpaket umfasst:
1 × 90 Minuten Erstgespräch und persönliche Bestandsaufnahme
3 × 60 Minuten Folgetermin
Entwicklung einer individuellen Yoga-Praxis
gemeinsame Anpassung und Weiterentwicklung der Übungen
Deine Investition für die vier Termine: 360,00 €
Weitere Termine von 60 Minuten können nach Bedarf vereinbart werden.
60 Minuten: 75,00 €
Was bedeutet „Yoga & Therapie“ bei Kalipriya?
Der Name Kalipriya Yoga & Therapie begleitet mich schon seit vielen Jahren.
Das Wort „Therapie“ bezieht sich auf meine Ausbildung zur Ganzheitlichen Yogatherapeutin (BYAT).
Yogatherapie verbindet die traditionellen Methoden des Yoga mit einem individuellen und ganzheitlichen Blick auf den Menschen.
Für mich bedeutet das, Yoga nicht als starres Übungssystem zu verstehen. Atem, Körperübungen, Entspannung, Meditation und die yogische Philosophie können unterschiedlich miteinander verbunden und an die jeweilige Person angepasst werden.
Mein Verständnis von Yogatherapie ist dabei keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und behandle keine Krankheiten.
Vielmehr möchte ich Menschen dabei begleiten, die vielfältigen Möglichkeiten des Yoga individuell für sich zu nutzen, die eigene Körper- und Selbstwahrnehmung zu vertiefen und einen bewussteren Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Kalipriya Yoga & Therapie steht damit für die Verbindung von Yoga, meiner Ausbildung in ganzheitlicher Yogatherapie und meinem persönlichen Verständnis eines achtsamen und individuellen Weges.
Meine Angebote ersetzen keine ärztliche, heilpraktische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei Erkrankungen oder gesundheitlichen Beschwerden ist eine entsprechende medizinische bzw. heilkundliche Abklärung erforderlich.
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