Hatha Yoga

Ab Oktober 2022 beginnen neue Kursblöcke, in den neuen Räumen in Castrop-Rauxel, Schulstr.13A

Montags

Mittelstufe***

19.00-20.30 Uhr

10.Oktober-12.Dezember 2022

10x90 Minuten für 150,00 Euro pro Person

!!! AUSGEBUCHT!!!

Dienstags

Anfänger*-***

(...auch fortgeschrittene Anfänger )

19.15-20.45 Uhr

11.Oktober-06.Dezember 2022

8x90 Minuten für 120,00 Euro pro Person

!!! Noch 2 freie Plätze !!!

Donnerstags

Anfänger*

17.00-18.30 Uhr

13.Oktober-15.Dezember 2022

10x90 Minuten für 150,00 Euro pro Person

!!! AUSGEBUCHT !!!

Donnerstags

Yin und sanftes Yang**

19.00-20.30 Uhr

13.Oktober- 15.Dezember 2022

10x90 Minuten für 150,00 Euro pro Person

!!! AUSGEBUCHT !!!

Freitags

Rücken Sanft**

10.00-11.30 Uhr

14.Oktober- 16.Dezember 2022

10x90 Minuten für 150,00 Euro pro Person

!!! Noch 2 freie Plätze !!

Freitags

Fortgeschrittene****

18.00-19.30 Uhr

14.Oktober - 16.Dezember 2022

10x90 Minuten für 150,00 Euro pro Person

!!! Nur noch wenige freie Plätze !!!

Anmeldung per mail an kontakt@kalipriya-yoga.de oder du rufst mich an unter 01709364013.

Was ist Yoga?

Yoga ist ein sehr altes Körperübungssystem aus Indien und bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Regelmäßige Yogapraxis ( Körperübungen, Atemübungen, Entspannung und kleine Meditationseinheiten) bringt Lebensqualität, Ausgeglichenheit, mehr Energie und fördert positives Denken. Yoga ist ein bewährtes Mittel zur Stressbewältigung. Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem deutlich gestärkt. Yoga löst Verspannungen, besonders stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen werden gelindert. Gute Laune, mehr Energie, geistige Klarheit, erhöhte Konzentration, mehr Gelassenheit und innere Ruhe sind sofort erfahrbare Wirkungen des Yoga.

Meine Yogastunden unterrichte ich in der Tradition von Yoga Vidya und Swami Sivananda. Entspannungsphasen am Anfang und Ende jeder Stunde, Atemübungen, Sonnengruß und gehaltene Asanas bilden das Grundgerüst. Mein Motto lautet"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet" (Sri Patthabi Jois) und so sind meine Yogastunden immer gut an die Teilnehmer angepasst. Jeder findet, egal ob faltig oder straff, schlank oder rund, traurig oder fröhlich, seinen persönliches "Yoga". Mit Yoga kannst du nicht nur deinen Körper trainieren, auch dein Geist kommt zur Ruhe und du findest zurück in deine Mitte, deine ureigene Kraft.

"When you practice Yoga once a week,

you change your mind.

When you practice Yoga twice a week,

you change your body.

When you practice Yoga everyday,

it will change your life "